Vrijdag 2 januari 2026 van 10-12:30
@iyengaryogagent Stokerijstraat 26, 9000 Gent
Start 2026 met het opfrissen van je yogabeoefening! We doen deze dag level 1 en 2 houdingen.
Een totaalpakket om er weer helemaal klaar voor te zijn. We combineren energie en dynamiek, met rust, souplesse en herstel.
Op die manier is er eerst ruimte om kracht en stabiliteit op te bouwen, om daarna af te sluiten met het verbeteren van je lenigheid en weer op te laden door volledige ontspanning. 2,5 uur geeft tijd om deze cyclus mooi af te werken.
Eerst een stevige reeks met een mix van staande houdingen, armbalances, achterwaartse buigingen en twists.
Dan een mix van omgekeerde houdingen, voorwaartse buigingen, herstellende houdingen om volledig tot rust te komen.
De sessie is gericht op beginners met een goede conditie, Yogies van de all levels lessen of de level 2 lessen.
Bij twijfel over je niveau, neem gerust contact met me op!
