Verdieping Level 1 /Mentorship – Iyengar Yoga
Vrijdagen van 13U30-16u30
4/9
2/10
9/10
16/10
30/10
20/11
4/12
11/12
Reeks van 8x
(Losse sessies kunnen ook en kosten 40 euro)
Naast de vijf deelnemers die ik binnen mijn mentorshiptraject begeleid, wil ik een ruimere groep uitnodigen om mee te stappen in een grondige verdieping van de Level 1-houdingen.
Deze reeks is er voor toegewijde yogastudenten die hun eigen praktijk verder willen verdiepen. Je hoeft geen ambitie te hebben om leraar te worden. Ook wie daar misschien later wel naartoe wil, kan op deze manier rustig kennis en ervaring opbouwen.
We bestuderen en oefenen de Level 1-houdingen grondig en onderzoeken onder andere:
• de basisacties en het effect van de houdingen
• individuele aanpassingen en variaties
• aanpassingen bij lichte kwetsuren of zwakke punten
• het gebruik van hulpmiddelen
• de opbouw en logica van verschillende sequenties
• basispranayama
• opdrachten voor zelfstudie anatomie en filosofie
Het doel is niet alleen om de houdingen correcter uit te voeren, maar om ze steeds beter te leren begrijpen: wat doet een houding, waarom oefenen we haar op een bepaalde manier, welke mogelijkheden zijn er en hoe bouw je een practice logisch op?
Het oefenen van het lesgeven en de specifieke voorbereiding op het examen blijft uitsluitend voorbehouden aan de vijf deelnemers van het officiële mentorshiptraject.
Een traject voor wie graag dieper wil gaan in de Level 1-praktijk — of je nu gewoon je eigen practice wilt verdiepen, of op termijn misschien de stap naar het leraarschap wilt zetten.
