Iyengar Yoga Summer Intensive juli voormiddagen 2026 met Eva Kamala. all levels

maandag 06 juli tot en met vrijdag 10 juli, telkens van 10u-12u30 

Geef je yogabeoefening een boost door de tijd te nemen om je in de yogahoudingen te verdiepen. Met sessies van 2,5 uur is er tijd voor verdieping, om te leren en een langer effect erna.

Elke voormiddag een dynamische sessie.

We leggen de nadruk op alignment, de juiste acties en concentratie.

De houdingen zullen een mengeling zijn van level 1 en level 2, elke dag een andere groep houdingen om te verdiepen:

Dag 1: Staande houdingen

Dag 2: Voorwaartse buigingen en zittende houdingen

Dag 3: Balancings en Omgekeerde houdingen

Dag 4: Achterwaartse buigingen

Dag 5: Buikhoudingen en twists

De herstellende houdingen doen we elke dag kort op het einde.

Geef je beoefening een boost door de tijd te nemen om in elke groep houdingen te verdiepen. We focussen op alignment, de juiste acties en concentratie. Ook zul je het effect van een bepaalde groep houding dieper ervaren door elke dag te kiezen voor de focus op één groep. Elke groep houdingen beoogt een bepaald effect en de combinatie van alle groepen brengt de juiste balans. Je kunt voor jezelf ontdekken in welke groep je je beter voelt of niet en waarom.

Elke yogahouding heeft een waaier aan soorten acties. Je leert waar de houding te stabiliseren of waar juist te mobiliseren. Welke delen van je houding juist te ontspannen en hoe je aandacht er naartoe te richten.

We zullen de reeksen die we oefenen ook analyseren, zodat je begrijpt wat welke houding voor effect heeft en waarom een bepaalde volgorde belangrijk is.

Prijs

€ 150- voor de week (5 dagen, 2,5 uur les)
losse dagen zijn enkel mogelijk
indien er bij aanvang nog vrije plaatsen
zijn.

Na inschrijving is terugbetaling niet mogelijk.

Locatie

Stokerijstraat 26, 9000 Gent

Iyengar Yoga Gent Vzw