1
/
of
2
LANGE LES MA 10 november 2025 MET SIEL 19:00-21:00 : schouders en nek ALL LEVELS
LANGE LES MA 10 november 2025 MET SIEL 19:00-21:00 : schouders en nek ALL LEVELS
Regular price
€25,00 EUR
Regular price
Sale price
€25,00 EUR
Unit price
/
per
Tax included.
Couldn't load pickup availability
Maandag 10 november Lange les all levels met Siel
– thema: schouders en nek van 19u00-21u00
@Iyengar Yoga Gent
25€ voor de les of twee beurten van je beurtenkaart
THEMA: schouders en nek
Iedereen ervaart doorheen zijn of haar leven weleens nek- of schouderklachten. Veel klachten in nek en schouders ontstaan tijdens het langdurig zitten aan een bureau in een minder ideale houding. Tijdens een stresserende periode heb je al eens het gevoel dat je nek vast komt te zitten of je trekt automatisch je schouders naar omhoog om de stress te baas te blijven.
De schouder is een mooi, maar complex gewricht. Tijdens een doorsnee yogales hoor je weleens ‘ontspan je nek’, of ‘duw je schouderbladeren in je bovenrug’. Maar hoe moet je dit dan eigenlijk doen? En wat is dan het verschil tussen je schouderblad en je schouderkop?
Tijdens deze lange les focussen we ons op nek en schouders. We wisselen actieve houdingen af met herstellende houdingen. Op deze manier werken we zowel aan het herstel en ontspanning van deze regio, maar ook aan het opbouwen van souplesse en kracht in de nek en schouders.
Iedereen ervaart doorheen zijn of haar leven weleens nek- of schouderklachten. Veel klachten in nek en schouders ontstaan tijdens het langdurig zitten aan een bureau in een minder ideale houding. Tijdens een stresserende periode heb je al eens het gevoel dat je nek vast komt te zitten of je trekt automatisch je schouders naar omhoog om de stress te baas te blijven.
De schouder is een mooi, maar complex gewricht. Tijdens een doorsnee yogales hoor je weleens ‘ontspan je nek’, of ‘duw je schouderbladeren in je bovenrug’. Maar hoe moet je dit dan eigenlijk doen? En wat is dan het verschil tussen je schouderblad en je schouderkop?
Tijdens deze lange les focussen we ons op nek en schouders. We wisselen actieve houdingen af met herstellende houdingen. Op deze manier werken we zowel aan het herstel en ontspanning van deze regio, maar ook aan het opbouwen van souplesse en kracht in de nek en schouders.
Share
